Bodytoning
Bodytoning ist ein Kräftigungstraining für den ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Beine und Po.
Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Theraband und Gymball, helfen dabei die Intensität zu variieren.
Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern ihr Wohlbefinden im Alltag.
Inhalt:
Warm up
Kraftausdauerteil
Stretching/Entspannung
Wir trainieren in kleinen Gruppen.
Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich und ist auch für Anfängerinnen geeignet.
Melden Sie sich unverbindlich für eine gratis Schnupperlektion an.
10-er Abo Fr. 140.00
Trainingsdaten:
Montag 19.30 - 20.30 Uhr (aktuell 1 freier Platz)
Donnerstag 18.15 - 19.15 Uhr (dieser Kurs ist im Moment ausgebucht)
Donnerstag 19.30 - 20.30 Uhr (freie Plätze)
